Rozmaryn lekarski         🌿 (Rosmarinus officinalis) to wiecznie zielony krzew z rejonów Morza Śródziemnego, znany już od czasów starożytnych. Jego nazwa pochodzi z łaciny – „rosa morska”.

Ciekawoska historyczna

🏺Grecy i Rzymianie wierzyli, że poprawia pamięć i koncentrację – studenci nosili wieńce z rozmarynu na głowie podczas nauki. W średniowieczu symbolizował wierność i był wykorzystywany w ceremoniach ślubnych.

Dziś rozmaryn wraca do łask – nie tylko w kuchni, ale i jako zioło o wszechstronnych właściwościach zdrowotnych.



Właściwości zdrowotne rozmarynu

Działa wspierająco na:

Układ trawienny  – pobudza wydzielanie soków żołądkowych, wspiera wątrobę, łagodzi wzdęcia i niestrawność.

Układ nerwowy – poprawia krążenie mózgowe, wspiera pamięć, koncentrację, łagodzi napięcia.

Skórę – działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, wspomaga w walce z trądzikiem i egzemą.

Włosy – wzmacnia cebulki, może przyspieszać porost i zapobiegać wypadaniu.




Jak stosuję rozmaryn?

Ja najczęściej parzę sobie herbatkę z rozmarynu wieczorem – to dla mnie taki mały rytuał.

Przepis na napar:

✅1 łyżeczka suszonego lub 1–2 gałązki świeżego rozmarynu

✅zalać 250 ml wrzątku
✅parzyć pod przykryciem 5–10 minut
✅można dodać plasterek cytryny lub odrobinę miodu




Uwaga:

Rozmaryn nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i osób z niedrożnością dróg żółciowych. Jak zawsze – słuchaj swojego ciała i stosuj z umiarem.




Zioło z historią, które wspiera ciało i głowę – warto mieć je pod ręką.

Ciekawostka historyczna 🏺
Nagietek od wieków był ceniony w ziołolecznictwie – już w średniowieczu stosowano go na rany, stany zapalne i problemy skórne. Wierzono, że jego obecność w ogrodzie przynosi szczęście i ochronę. W tradycji ludowej nazywano go "złotem pól" – za sprawą intensywnie żółtych płatków i niezwykłych właściwości leczniczych.


Właściwości nagietka: Na co pomaga?

~Działa przeciwzapalnie – świetnie sprawdza się przy ~stanach zapalnych skóry i błon śluzowych.
~Wspiera regenerację skóry – stosowany w kremach, ~maściach i okładach pomaga goić rany, zadrapania i   otarcia.
~Łagodzi bóle miesiączkowe – napar z nagietka ma ~działanie rozkurczowe i uspokajające.
~Wzmacnia odporność – wspiera układ immunologiczny   dzięki zawartości przeciwutleniaczy.
~Poprawia trawienie – działa żółciopędnie i wspomaga pracę wątroby.
~Wspiera zdrowie jamy ustnej – płukanki z nagietka ~łagodzą stany zapalne dziąseł i gardła.


Jak przygotować napar z nagietka?
✅1 łyżeczkę suszonych kwiatów nagietka

✅zalej 250 ml wrzątku

✅Parz pod przykryciem 10–15 minut
✅Pij 1–2 razy dziennie, najlepiej między posiłkami

Dla smaku możesz dodać odrobinę miodu, gdy napar lekko przestygnie


Zastosowanie zewnętrzne
Napar z nagietka świetnie sprawdza się także jako:
tonik do twarzy (przy cerze wrażliwej i trądzikowej)
okład na podrażnienia, opuchlizny, rany
dodatek do kąpieli relaksującej


Uwaga: kto powinien uważać?
Osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych (np. rumianek, arnikę)
Kobiety w ciąży – przed regularnym stosowaniem warto skonsultować się z lekarzem
Nie należy przekraczać zalecanej ilości – wszystko z umiarem!

Nagietek to jedno z tych ziół, które łączą w sobie piękno, łagodność i siłę.
Działa subtelnie, ale skutecznie – wspiera nasze ciało, koi duszę.
W chłodne dni przypomina o ciepłym słońcu, a w trudnych chwilach – o mocy natury.
Spróbuj filiżanki nagietkowej herbaty i… poczuj różnicę.

     W małych kwiatach kryją się wielkie moce..

Jesli chcesz mieć nagietek w swojej domowej apteczce , zapraszam tutaj   Sklep

Ciekawostka historyczna 🏺
Lawenda była znana już w starożytności – Rzymianie dodawali ją do kąpieli, wierząc, że oczyszcza ciało i duszę. W średniowieczu przechowywano suszone bukieciki lawendy w domach, by chroniły przed chorobami i złymi duchami. W ludowej tradycji lawenda symbolizowała spokój, czystość i ochronę. Do dziś uważana jest za jedno z najbardziej wszechstronnych ziół.


Właściwości lawendy – Na co pomaga?

~Działa uspokajająco – redukuje napięcie i stres, pomaga zasnąć
~Łagodzi bóle głowy i napięcie nerwowe
~Ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne – przyspiesza gojenie ran i podrażnień
~Wspiera zdrowie skóry – idealna przy trądziku i otarciach
~Odstrasza komary i mole – naturalny zapachowy repelent
~Poprawia jakość snu – stosowana w aromaterapii i kąpielach
~Nadaje zapach ubraniom – można wkładać do szafy z ubraniami


Jak przygotować napar z lawendy?

✅ 1 łyżeczka suszonych kwiatów lawendy
✅ zalej 250 ml wrzątku
✅ parz pod przykryciem przez 10 minut
✅ pij najlepiej wieczorem przed snem

Dla smaku możesz dodać odrobinę miodu, gdy napar lekko przestygnie.


Zastosowanie zewnętrzne

Kąpiele relaksacyjne
Tonik do twarzy dla skóry wrażliwej
Dodatek do olejku do masażu
Spray do pościeli – ułatwia zasypianie
Saszetki zapachowe do szafy – nadają ubraniom zapach i odstraszają mole


Uwaga: kto powinien uważać?

Kobiety w ciąży – stosować po konsultacji z lekarzem
Osoby z bardzo niskim ciśnieniem – lawenda może je obniżać
Uważaj przy alergii na silne olejki eteryczne


Lawenda to nie tylko zapach. To rytuał spokoju i opieki nad sobą.

Jeśli chcesz mieć ją w swojej domowej apteczce – zapraszam do sklepu: 

 👉Sklep